Eind oktober start The Mall Gorinchem met een gratis weerbaarheidstraining voor jongeren van 12 t/m 16 jaar. Deelnemers leren beter om te gaan met lastige situaties en het aangeven van grenzen. Er is hierbij veel aandacht voor mentale groei en sociale vaardigheden.
“Om onze individuele coaching te verbreden en te professionaliseren, zijn we anderhalf jaar geleden met de Rots & Water training gestart”, zegt jongerenwerker Jesse den Hertog. “Het is een psycho-fysieke trainingsvorm. Bij de jongeren zien we dit terugkomen door mentale groei en een sterker lichamelijk bewustzijn. Zo kon een jongen zich tot een dominante groep die hem lastigviel steeds beter verhouden.”
De methodiek is wetenschappelijk onderbouwd en past goed bij de werkwijze van The Mall om aan te sluiten bij de behoefte van jongeren. Het helpt jongeren om stabiel in het leven te staan. Ze leren zich krachtig te voelen en eigen keuzes te maken (Rots), maar ook leren ze soepel mee te bewegen met de ander en samen te werken (Water).
Het aanbod wordt nu bewust aangevuld met een groepstraining. “Het accent ligt op samen uitproberen. Jongeren krijgen hele praktische toepassingen aangereikt en helpen elkaar om sterker in hun schoenen te staan”, geeft Jesse aan. “Bijvoorbeeld door tijdens oefeningen elkaar een spiegel voor te houden. Hoe sta ik? Hoe kijk ik? In een veilige setting is er ruimte om te werken aan zelfvertrouwen, weerbaarheid en sociale vaardigheden.” Vooraf is er een persoonlijke kennismaking, waarbij ook gekeken wordt waar jongeren tegenaan lopen en wat ze zouden willen verbeteren.
De groepstraining is gratis en bestaat uit tien interactieve sessies. Dit is vanaf 31 oktober op vrijdag van 15:30-16:30 uur bij Gymzaal Heerenlaantje aan Heerenlaantje 18. Aanmelden kan bij jongerenwerker Inge: 06-18512031 of inge.kwakernaak@mallgorinchem.nl.
eigen foto