Enigszins verborgen in de vesting Gorcum wordt al jaren lang energiewerk gedaan. Tijdens de Tai Chi en Qigong lessen van Titia Thierens en Ruud Peeters in de bunker aan de Vijfde Uitgang komt alles aanbod om meer balans, concentratie en levendigheid in je leven te krijgen.
De oorsprong van Tai Chi en Qigong liggen in het oude China waar ze werden beoefend als Martial Arts-vorm die hoofdzakelijk gericht was op zelfverdediging. In deze bewegingsleer wordt geen brute kracht gebruikt. De resultaten van de beoefening zijn zeer gunstig voor de gezondheid zoals een verbeterde concentratie, souplesse, ontspanning en vitaliteit.
Gespecialiseerd Tai Chi-leraar Titia Thierens kan het weten ze viert dit jaar haar dertig jarige jubileum. “Het is zo fijn dat we deze kennis kunnen doorgeven. Hoe mooi is het dat we een groot deel van onze gezondheid zelf in handen kunnen hebben. Ik heb mensen zien veranderen van gestrest en verwijderd van hun gevoel naar ontspannen personen die in contact zijn met zich zelf en hun omgeving. Wie vitaal oud wil worden is hier op zijn plek.”
Tai Chi bevordert – net als Qigong – de energiedoorstroom in je lichaam. Maar verwacht in de lessen geen vechtscènes of hardlooptraining. ‘We werken aan een goede lichaamshouding, balans en een verbonden ademhaling.’
Het wekelijkse lesprogramma is verdeeld in een cycli van twee weken. De ene avond Tai Chi en de andere Qigong. De laatste worden gegeven door Ruud Peeters.
‘We begeleiden je stap voor stap in het bewust worden van je eigen adem en energie en hoe je die kunt beïnvloeden. Je zult merken dat Qigong veel toegankelijker, eenvoudiger en tastbaarder is dan de meeste mensen denken.’ aldus Ruud Peeters.
‘Zo ontwikkelt men een stevig balans. Uiteraard werkt dit ook geestelijk door. Al met al een gezondheidsleer die maakt dat het verouderingsproces vertraagt en je tot op hoge leeftijd sterk kunt worden en blijven. Daarnaast is het natuurlijk een meditatie in beweging: de focus aandachtig in het lichaam gericht zodat geest en lichaam één worden.”
Wie nieuwsgierig geworden is kan zich opgeven. Je kunt dan twee proeflessen krijgen, één voor de Tai Chi en één Qigong. De lessen starten de eerste week van september en vinden plaats op maandagavond van 20.00-21.15 uur aan de Vijfde Uitgang 5 in Gorinchem.
Voor meer informatie en adviezen op het levenspad kijk op: www.therapiethierens.nl of bel direct met 06-40881919.
eigen foto